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しつこいニキビにさよなら!

しっかり洗顔

やっぱり洗顔はかかせない!

ニキビのない肌を目指すには肌を綺麗に保つ必要があります。
皮脂が毛穴に詰まって炎症を起こしてしまっているのがニキビ。
なぜニキビケアに洗顔がいいのかというと、余分な皮脂を落とすのはもちろん角質を取り除いて毛穴を綺麗にしてくれるのです。
では、どのような洗顔がニキビケアによいのでしょうか。
ただ洗顔をすれば言い訳ではありません。

ぬるま湯で洗うのが効果的

まずはぬるま湯で大きな汚れを落とすとともに毛穴を広げます。
熱すぎると、必要な皮脂まで落ちてしまい逆効果になるので気をつけましょう。
次に洗顔料はしっかり泡立てましょう。弾力のある泡の状態にすることが大切です。
軽く毛穴に押し当てるようにして、顔の中心から外側に円を描くように洗います。
毛穴の汚れは泡で落とすので、ゴシゴシ洗っても汚れは落ちません。手が肌にほとんど触れないぐらいがちょうど良いのです。

すすぎは30回はやりましょう

さらに大切なのがすすぎです。
洗顔料が顔に残るとニキビの原因になってしまいます。
ぬるま湯で30回ぐらいすすぐ必要があります。多いと思うかもしれませんが、それぐらいしないと洗顔料が毛穴から取れないのです。
最後に洗顔が終わったらやわらかいタオルで水分をふき取ります。
こすってしまうと肌を痛めるので気をつけましょう。

洗顔のし過ぎはお肌の大敵

ニキビケアのための洗顔は大切ですが、洗顔のしすぎは逆に肌を痛めてしまう原因になるのです。
1日に2回で十分に汚れが落ちます。それ以上の洗顔は顔に必要な皮脂まで落とし、乾燥肌の原因になるのでやめましょう。

さあ、これからがニキビケアのスタートです。
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posted by 肌のトラブル ニキビ 記録の細道 at 17:41 | Comment(0) | ニキビ痕 原因と治療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

にきび痕の肌トラブル(2)

にきび痕の肌トラブル(2)
肌のトラブル解決 にきび予防とにきび痕

にきびの痕など顔に残ってしまったり、吹き出物やにきびが出来てしまったりなど、肌トラブルに関しては本当に悩みの種だと思います。
健康な肌を持っていれば肌トラブルになる可能性は低いと考えられます。
健康な肌にはにきびの元になるにきび菌などのアクネ菌の増殖を防ぐようなにきび予防の免疫力がきちんとあります。

にきびやにきび痕ができる原因として身体の内側にある理由が肌に負担をかける場合もありますし、よく脂性のものが毛穴を詰まらせるという考えから、過剰に脂性のものを避けたりして間違ったスキンケアを行っていくと肌のバランスを崩すことになり、肌本来の力が発揮出来なくなります。
肌本来の力が発揮出来なくなると自浄作用がうまく働かなくなり肌トラブルの元になるにきび菌や緑膿菌が増殖してしまうのです。
ですから肌トラブルを解決させるためにはスキンケアを正しく行い、肌状態を整えていくことが解決への近道になるかもしれません。またスキンケアだけだと解決できなくても、合わせて専門の治療などもするとより効果的だと思います。
にきびやにきび痕などの肌トラブルは身体の内側が原因となり肌の力を低下させてしまうことで起こる場合が多いです。

さらに肌トラブルを起こしたまま放っておくと悪化してしまう可能性もあり、そうなるとにきびは痕が残ってしまったりする可能性もあるのです。

にきびや、にきび痕、乾燥肌のような肌トラブルを改善させるためにも身体の内側の原因を見つけて改善していくようにすることが大切となります。

posted by 肌のトラブル ニキビ 記録の細道 at 08:17 | Comment(0) | ニキビ痕 原因と治療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ニキビ予防とにきび痕

ニキビ予防とニキビ痕

ニキビができてしまってから、炎症を悪化させないために色々ニキビケアをしてもなかなか綺麗に治ってくれません。
やはり、ニキビを作らないためのニキビケアや初期段階でのニキビ予防が必要となってきます。
【記事の詳細】

にきび予防とニキビケア
きちんと洗顔
ニキビの原因
ニキビの種類
汗もニキビの原因。
背中にできるニキビ
食生活が大事
ニキビ予防
にきびケア【皮膚科の治療】
外用薬でニキビを治す
内服薬で治す
レーザー治療
睡眠中のニキビケア
ビタミンCでケアする
顔ダニがニキビの原因か
爪とニキビの関係
ニキビの芯
紫外線にも要注意
炭水化物の取り過ぎに注意
あごにできるニキビ
油っぽい食事
皮脂対策
ストレスからできるニキビ
前髪でニキビを隠す
寝不足からくるニキビ
ニキビを潰さない
ニキビ痕について
ニキビができた時の化粧
生理前のニキビ
ケミカルヒーリング
漢方薬で改善


ニキビ痕【原因と治療方法】
大人のにきび痕と思春期のにきび痕
にきび痕の肌トラブル(1)
にきび痕の肌トラブル(2)
にきび痕を治したい!
にきび痕が発生してしまう経緯
にきび痕=傷
┣にきび痕が出来る原因
┣にきび痕の予防
にきび痕になってしまう原因について
にきび痕の種類(1)
にきび痕の種類(2)
紫外線とにきび痕
にきび痕の治療法【ケミカルピーリング】
にきび痕の治療法【ビタミンC誘導体】
にきび痕の治療法【新型ビタミンC 誘導体】
┣にきび痕の治療法【イオン導入】
┣にきび痕は何故できるのか?
┣様々なにきび痕の治療方法
┣にきび痕がクレーターになってしまったら
┣にきび痕に効果がある化粧品
┣にきび痕を残さないためのにきび肌改善法
┣大人にきびの原因と要素
┣にきび痕の色素沈着
┣にきび痕を改善させる方法
┣にきびの痕は残さないようにしよう!
┣にきび痕の状態
┣にきび痕の治療法【レーザー治療】
┣にきび痕の原因と対策
┣にきび痕を残さないためのにきび予防
┗にきびと寝不足

posted by 肌のトラブル ニキビ 記録の細道 at 07:49 | Comment(0) | ニキビ痕 原因と治療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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